「健康」の記事一覧

オムライスが美味しかった~

ダイエット 健康

ダイエット日記190日目… 暖かい鍋が食べたい… そう思ってお店を探していると邪魔をするかのように無線が入る…笑 嬉しい事だが年末はタクシーは特に忙しい 寒いと更に利用率が上がるそうだ 結果から言うと時間が無くてお鍋は断・・・

意図と手段が成果になる

ダイエット 健康 未分類

ダイエット日記178日目… 半年間のダイエットを通して分かった事は… 全て意図と手段があって成果になるということ 昔の僕の場合はずっと太り続ける意図と手段(方法)を選んで来た だからそのまま太るという成果になっただけ ダ・・・

睡眠の大切さが分かります

健康 未分類

ダイエット日記174日目… いつもの習慣が戻りました ルーティンってやっぱり重要だと気付きます 最近は体調も良いので良く眠れます 睡眠がダイエットに大きな影響を与える 私生活にもです(^_^;) 注意力散漫 お客様への接・・・

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