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遂にでました。
1週間ぶりのお通じ(^-^)スッキリしました。
やっぱり随分と体内に蓄積されていたようです。昨日の経過からみても本日の体重は-1.0kg…(゜ロ゜)
どれだけ体の中に溜め込んでいるねん。バシっと突っ込まれる位の量が出ました(笑)
一時期は全く出ない事に不安になりましたがこれで一安心です。色々なアドバイスをくれた方ありがとうございました。
あと目標達成までちょうど7.0kgになりました。
このまま健康的に無理なくダイエット出来ることを私自身が証明して見せます。
今日の晩飯…
豚しゃぶサラダ、SPドリンク
今日はいつもよりも少なめに…その分のカロリーは朝の食事に取っておくつもり(^-^)
今日の体重は88.4kg。