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ダイエット日記174日目…

いつもの習慣が戻りました

ルーティンってやっぱり重要だと気付きます

最近は体調も良いので良く眠れます

睡眠がダイエットに大きな影響を与える

私生活にもです(^_^;)

注意力散漫

お客様への接客

気遣い

ちょっとした事で怒りやすくなる

 

まずいですよねから~

睡眠不足が原因で起こる弊害はあげるときりがない

こういった弊害を快眠が自然に消してくれている

寝る子は育つ笑

12月は楽しいイベントが多い

今年はこれまでとは違う

何故なら去年とは付き合う環境が変わったから…

2017年最後の日は素敵な仲間同士と充実した時間を一緒に迎えます✨

P.S

ショートスリーパーってのが気になっている…

本当に短い睡眠(1時間~2時間)でも大丈夫なの?

詳しく知っている方がいたら教えて下さいm(__)m