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ずっと炭水化物を抜いた生活をしていると起きている間は常にお腹が空いた状態をすごしている。
ストレス…これがダイエットをする上で避けて通れない課題になっている。いかにストレスを軽減して継続させるか。
全くストレスを感じないなんて事は無い。
皆さんの助言からサプリメントだけではなくなるべくカロリーが少ないものを選んで摂取する事にしました。
昨日の夜はほっともっとの肉野菜炒め弁当のおかずのみカロリーは400キロカロリー以下。
やっぱり極力は炭水化物は食べない様にします。それが一番の近道だと思うから。
本日で89.1kg。順調、順調…♪♪