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ダイエット日記163日目…

チーティングの次の日の体重は…

 

70.1kgでした⤴️⤴️

 

一週間のうち1日位好きなものを好きなだけ食べても余り影響がない事を証明できた

ダイエットは辛い事ばかりではない

 

その中に楽しみな事を取り入れることで挫折しないダイエットになる✨☀️

この体験は知らない人にはどんどん伝えていきたいと思う

やり方は人それぞれ…自分に合った方法でやれば良い

最終的に目標にたどり着くことが目的だから

僕はいつまでにと期間を決めない

けれど未来は見えている

今のやり方が正しいと確信を持っているからだ

これからも課題はどんどん出てくるだろう

自分でやってみてどうしても解決出来ないなら素直に助けて貰う笑

僕の取り柄は素直さ

 

時間は掛かるがコツコツと努力出来る人間だって事も知っている

他人の気持ちを理解しようとする優しい心も持っている

これからも自分に出来る事をやり続けます

これからも応援をお願いしますね✨