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今日からダイエット日記を始めよう。
1日目・・・
炭水化物を全て抜きカロリーを必要最低限の摂取を心がける。
一体昨日まで1日にどんだけのカロリーを摂取していたのか。考えるだけで恐ろしい(笑)
しかも運動を全くしないのでそりゃ太りますよね。
目標は1ヶ月で-10kgの減量です。
現在は91.4kg…
まだ始まったばかりだが私の決意は固い。