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ダイエット日記157日目…

もうすぐ60kg台にいきそうだ

いつ振り位だろう…

30代?20代半ば?

いや18の時が確か69kg位だった

実はその頃に会社の同僚に誘われて福知山フルマラソンに出場したことがある

5時間ぴったりで完走…懐かしい思い出☀️😄

だからこの頃の記憶は間違いない

60kg台なんて実に25年振りの体験になりそう笑

当時の自分はやっぱり太っている事にコンプレックスを抱えていた

なんて無意味な事で悩んでいたのかと改めて思う

全然太ってないじゃん笑

むしろ普通だろう

その頃も確実に自分の中には虚が存在していた

虚とは自分が思う理想の自分…虚像の虚です

それは現在の能力以上の成果を求める為に絶対に無理な目標設定をしている

だからどんだけ頑張っても達成しないので満足出来ない←その結果落ち込みモチベーションが下がる

負のスパイラルに陥っていた

やっぱりマインドが一番重要なんだと気づきます

どんなことでも体験した事がその人の言葉となって伝わる

その結果、共感や同意されたりまた逆に反発、批判もある

それは受け取る相手次第…

自分が発する言葉が自分を現している

それは誰にも変えられない

変えられるのは自分だけ

だとしたらその言葉のまま自由に生きたら良いのではないかな

昨日ふとそんな事を考えてる自分がいました

これからはあれこれ考えないで思っている事をそのまま伝えよう

きっとその方が上手く伝わるはずだから…