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ダイエット日記139日目…

今日は会社の秋の健康診断の日でした

改めて入社した頃は今の体重と余り変わりがなかった事を知った

8年前は73kgだったのが不摂生な生活で91kgまで増えて現在は71kg…

マイナス20kg♪←頑張りました

血圧も高かったのですがもちろん下がりました

ダイエットをすると体だけではなくて良い事ばかり起こります

良い人と出会えてご縁を貰えました

ダイエットをしたことがきっかけです

まだ私の目標には届いていませんがこれからも続けていくつもりです

ご褒美に今日は好きな物を食べにいきます笑