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ダイエット日記137日目…

ダイエットの終わりは…いつ?

ダイエットをやっているとこの終着点は何処なのかが気になります

ずっーと今の生活を続けていくつもりはない

目標としている体重になれば元の生活に戻そうと思っています

私は元々食べるのが大好きなのです笑

何でも好き嫌いなく食べます

特に鳥の唐揚げが好きでダイエット前は毎日の様に食べていました←そりゃ太りますよね~

そしてラーメンもマクドナルドのハンバーガーやフライドポテトも好きです

でも好きな物を好きなだけ食べたいという欲望と毎日戦い勝っているから続けていられる

もしその欲望に負けて明日から元の食生活に戻ればリバウンドは間違いないです

それは十分想像が容易い、あっという間に戻るでしょう

そうならない為に今から準備を始めようと新しい試みをしようと思います

それは一週間に一日だけ好きなものを食べて良い日を作るという方法です

ダイエット中はとにかく食べると駄目だと言われたのですが実際にこんなやり方もあるよと教え貰ったのでやって見ようと思う

ダイエット後のリバウンドしない生活を考えていまから徐々に慣れていきます

これも習慣化出来ればいいですね

時間をかけてゆっくりで良いので健康的にダイエットしていきます

これからも応援宜しくお願い致します(^-^)/