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ダイエット日記41日目…

皆さん…私は遂にやりましたよ(^^)


今から40日前に宣言しました。体重を1が月で10kg減らすと!!

91.4kg→81.4kg 間違いなく10kg減っていますよね。

有言実行です。皆さん応援ありがとうございました(^^)/

予定よりも10日ほどオーバーしましたがこうやって堂々と報告出来る事が本当に嬉しいです。頑張って良かった。

でも今回のダイエットでやった事は糖質制限だけです。運動はほぼしていません。

要するに毎日の食事を変えるだけでこれだけの結果が出るという実績を作る事が出来ました。

私は早く痩せる必要があった為に自分で厳しい目標設定にしました。しかし時間に余裕がある人は私と同じことをすれば時間をかけてゆっくりとダイエット出来ると言う事でもあります。

今回は10kg減量という目標を掲げ達成出来た訳ですがもちろんこれで終わりではありません。

私には続きがありますからね。また新たに目標を設定したいと思います。

あと10kg減量する!!

今回の目標に期日は決めないでおこうと思います。今回のダイエットで既に習慣化が出来ているのできっと新しいこの目標もいずれは達成出来ると思います。

今回は運動も取り入れたダイエットもやって行こうと思っているので結果が出るのは早いと思う。

でもいくら10kg減量したといってもまだ人様に見せれるような身体ではありませんから(笑)

もっと身体を絞る事が出来たらその時は写真をUPしたいと思います。楽しみに待っていて下さいね(^^)

昨日の晩飯…

豚しゃぶサラダ、サラダチキン(スモーク)、冷奴

写メ撮るの忘れました。本当に毎日こんな食事ばかりで飽きなかったよなと思うよ。。。やっぱり近くで応援してくれる存在がいる事が大きいですよね(^^)

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