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ダイエット日記28日目…

まただ…体重が増えてる(^_^;)

原因は分かってる。出るもの出てこない病(笑)あれデス。本当に困ったものだ。
水分はしっかり摂っているし栄養も十分だから健康面は大丈夫。
ダイエットをしているのに体重が増えるというジレンマ…やっぱり少しだけストレスになっていそう(^^;

その内、出て来るだろうけど毎日でるのがやっぱり理想のお通じだと思う。

ヨーグルトや乳酸菌類は毎朝(私の場合は毎晩)摂っているんですが他にも何か改善方法があれば教えて下さいm(__)m

今日は都内(原宿)までランチ会のイベントに行ってきます。今からドキドキが止まらないほど緊張していますが楽しみの方が大きい。
なぜなら新しい出会いは無限大の可能性を秘めているから(^-^)🎵
このランチ会がきっかけでお友達が出来たらとても嬉しいですね。

参加者の皆さん宜しくお願いします。
昨日の晩飯…

玉こんにゃく煮、ひじきの煮物、枝豆
新メニュー追加しました。玉こんにゃく煮とひじきの煮物、枝豆を入れても350kcal以下です。これだけでもボリュームがありお腹は満足でしたよ。

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