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ダイエット日記23日目…

昨日は神奈川県内5箇所で真夏日を記録したそうです。

たまたま都内に行く予定が無かった為、自宅に居ましたがそれでも暑かったですよね(-_-;)

私は今はまだ食事制限だけのダイエットをしているので運動は殆どしていません。本当に運動が嫌いなんです(笑)

だから日常で汗をかく場面が無いので代謝が悪いんでしょうね。

そこで今年の夏はクーラーを極力使わない生活をしてみようと密かに計画していますよ。

これはまだ先生に相談していないのでやってもいいダイエットなのか分からないですが昨日の寝汗は半端ない位かきました。

ちゃんと直ぐに水分補給は出来るように側に水は置いてあるので脱水症状にはならない様に対策も建てていて安全管理はバッチリです(^-^)/

ダイエットをやっている皆さん。夏のクーラーの使用はどの様にされていますか?

昨日の晩飯…

糖質0g麺、温泉卵

しっかりたんぱく質が摂れているのかが心配です。炭水化物と脂質はいい感じで抑えられている…これは自信をもって言いきれる(^^)d

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